Cách xông hơi bằng lá ngải cứu hiệu quả & những điều cần biết

Xông ngải cứu từ xưa đã được rất nhiều người áp dụng để cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Đến nay, phương pháp này vẫn được áp dụng phổ biến và được cải tiến bằng công nghệ hiện đại, mang đến hiệu quả tối ưu và tiện lợi nhất. Cùng Omega VN theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về máy xông hơi bằng lá ngải cứu.

Khái quát về cây ngải cứu

Ngải cứu là loài cây cỏ có giá trị cao, có mùi hương đặc biệt, thân cây màu trắng bạc hoặc xanh bạc, lá màu vàng xanh. Hoa có dạng búp màu sáng hoặc vàng nhạt. Loài cây này thường được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền.

Theo nghiên cứu cho thấy, trong lá ngải cứu chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và làm đẹp như: Avonoid, chất sterol, tinh dầu… Do đó, việc xông hơi bằng lá ngải cứu sẽ mang lại nhiều lợi ích cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

>>> Xem thêm: [Khám phá] Cách xông hơi thảo mộc hiệu quả – Nâng cao sức khỏe

Tác dụng của ngải cứu với sức khỏe

Theo bộ y tế cho biết, ngải cứu có tính thấm, vị đắng, quy vào 3 kinh Can, Tỳ, Thận, thường dùng để điều hòa khí huyết, giảm đau và giúp cầm máu hiệu quả.  Bên cạnh đó, ngải cứu còn giúp điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, đặc biệt là những người rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh.

Hơn thế, trường hợp ho hoặc nôn ra máu, bệnh trĩ, đang mang thai ra máu có thể dùng ngải cứu để cầm máu. Ngoài ra, xông hơi bằng lá ngải cứu còn có tác dụng trong việc giảm đau phong tê thấp, đau nhức xương khớp.

Cây ngải cứu giúp điều trị vàng da, mụn nhọt, lở ngứa,.. nhờ tinh dầu trong lá có tính kháng viêm. Không những thế, ngải cứu còn có tác dụng đặc biệt trong việc cung cấp độ ẩm, giúp da sáng mịn.  Đáng chú ý hơn, tinh chất chamazulene có thể chống lại các tác nhân dẫn đến ung thư, các bệnh lý về tim mạch bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, những người bị suy gan, suy thận, người dị ứng, rối loạn đường ruột không nên sử dụng ngải cứu để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Các bài thuốc xông liên quan đến ngải cứu

Việc xông hơi bằng lá ngải cứu mang lại tác dụng trong làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Ngải cứu có tính đắng, ấm và có mùi thơm, được xem là bài thuốc dân gian hiệu quả có tác dụng đối với sức khỏe, mang đến nhiều hiệu quả làm đẹp bất ngờ.

Ngoài ra, xông ngải cứu rất có lợi trong việc điều trị các bệnh như: Đau nhức, chữa lành vết thương, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ và giúp giảm cân hiệu quả.

Xông hơi bằng lá ngải cứu trị mụn và làm trắng da

Với bài thuốc xông hơi ngải cứu trị mụn và làm trắng da, bạn cần chuẩn bị 100 lá ngải cứu, 100g lá tía tô, 100g kinh giới, 1/2 quả chanh, 1 nhúm muối và 500ml nước sạch. Rửa sạch các nguyên liệu và cho vào đun với nước, khi sôi cho ra chậu nhỏ và cho vào 1 ít muối, vắt nửa vỏ chanh.

Sau đó, xông mặt trong khoảng 20 đến 30 phút, một số loại chất xúc tác trong cây ngải cứu giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, nuôi dưỡng da một cách hiệu quả. Đồng thời, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm lành vết thương nhanh chóng, hỗ trợ điều trị và chăm sóc làn da mịn màng, trắng sáng.

Xông hơi bằng lá ngải cứu trị cảm cúm

Để trị cảm cúm, ho, đau đầu, trong đông y có bài thuốc chế biến bằng cách chuẩn bị 300g lá ngải cứu tươi, lá chanh hoặc lá bưởi, lá khuynh diệp (mỗi thứ 100g). Sau đó rửa sạch toàn bộ, cho vào nồi cùng 2 lít nước và đun sôi khoảng 120 phút, xông trong thời gian 15 phút.

Hướng dẫn cách xông hơi bằng lá ngải cứu hiệu quả

Xông hơi bằng lá ngải cứu mang lại nhiều công dụng, tùy vào nhu cầu áp dụng để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe sẽ có cách thực hiện khác nhau. Cụ thể như sau:

Xông hơi mặt bằng ngải cứu

Trong y học, lá ngải cứu có tác dụng kháng khuẩn và bảo vệ da. Tinh dầu trong lá ngải cứu giúp ngừa viêm da, giảm vết thương sưng, viêm do mụn.

Ngoài ra, giúp ngăn ngừa các sắc tố, vết chàm, mụn nước và các bệnh ngoài da. Đồng thời giữ độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, căng mướt, sáng bóng sau mỗi lần xông.

Xông hơi bằng lá ngải cứu toàn thân

Lá ngải cứu được mệnh danh là vị thuốc quý trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý và chăm sóc da. Chính vì thế việc xông hơi bằng lá ngải cứu có tác dụng trị mụn lưng, mẩn ngứa, mề đay nhờ tính sát khuẩn và chống viêm cao. Đồng thời hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, thần kinh tọa, giúp lưu thông máu lên não, phòng ngừa tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Một số hình thức xông hơi toàn thân cụ thể như sau:

Xông hơi ướt toàn thân bằng ngải cứu:

Phương pháp xông hơi này khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian để chuẩn bị là có thể tận hưởng những giây phút thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Chỉ cần chuẩn bị lá ngải cứu rồi cho vào hộp dược liệu, điều chỉnh nhiệt độ phù hợp cho phòng xông hơi ướt và xông khoảng 30 phút.

Dược liệu và tinh dầu trong lá ngải cứu tỏa ra thẩm thấu vào da giúp chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và từ sâu bên trong cơ thể. Bạn có thể ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi để tận hưởng cảm giác ấm nóng thư giãn. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi hơi ướt từ các thương hiệu như Harvia, Sawo, Coast… cho phòng xông hơi ướt toàn thân với ngải cứu vô cùng tiện lợi và hiệu quả.

Xông hơi khô toàn thân bằng ngải cứu

Hình thức xông hơi bằng lá ngải cứu này khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng phòng xông hơi khô thông thường và chuẩn bị lá ngải cứu khô, treo hoặc để ở giỏ trong phòng xông khô. Lúc này, hơi nóng trong phòng sẽ làm chín lá ngải cứu và tiết ra tinh dầu, nhiệt khuyết tán xung quanh phòng xông hơi và thẩm thấu sâu vào cơ thể giúp thư giãn và chăm sóc sức khỏe, làn da hiệu quả.

Xông hơi hồng ngoại toàn thân bằng ngải cứu

Xông hơi hồng ngoại toàn thân với ngải cứu là hình thức xông hơi được nhiều người yêu thích. Cách thức thực hiện không quá phức tạp nhưng mang lại hiệu quả vô cùng cao. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá ngải cứu khô, rải xuống nền phòng xông.

Sau đó, điều chỉnh nhiệt độ phòng xông phù hợp, lúc này nhiệt nóng từ dây hồng ngoại sẽ khuếch tán hương liệu trong lá ngải cứu. Từ đó đi vào trong cơ thể qua đường mũi, hít thở bằng miệng và thẩm thấu qua làn da, cải thiện làn da mịn màng hơn, đồng thời chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn.

>>> Xem thêm: Các bước xông hơi đúng cách tại nhà hiệu quả tốt nhất – chuẩn 100%

Lưu ý khi xông hơi bằng lá ngải cứu

Nhằm mang đến hiệu quả sử dụng như mong đợi, khi xông hơi bằng lá ngải cứu, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Không nên lạm dụng xông quá nhiều lần/tuần.
• Không nên ngồi trên xông quá lâu sẽ gây tác dụng ngược và làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Nếu lựa chọn ngải cứu tươi, cần chọn lá còn xanh, tránh lá úa héo và không đạt chuẩn. Bạn có thể chọn ngải cứu còn được chiết xuất ở dạng tinh dầu, giúp sử dụng dễ dàng và hiệu quả hơn.

Lời kết

Hy vọng qua bài viết trên của Omega VN đã giúp bạn hiểu rõ hơn về xông hơi bằng lá ngải cứu. Từ đó biết được những công dụng tuyệt vời mà phương pháp này mang lại. Đồng thời có thể trang bị cho mình thiết bị xông hơi ngải cứu phù hợp, chất lượng và tiện ích hơn trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.